本気で抜け出す！「うつ病からの脱出体験記」

昨日、うつ病のページである、このページを大幅に更新していました。 そのことにより、過去のことを思い出したり、その時抱えていた未来の不安などを思い出し、ホームページの更新中に、鬱状態に戻ってしまいました。 そのため、セントジョー...

このホームページ（ブログ）は、私がうつ病の真っ只に書いた日記が書かれたブログサイトになっていましたが、徐々にうつ病から回復し、新しい生き方を選択しましたので、ホームページの内容と方針を大幅に変更し、コンテンツを更新いたしました。 う...

うつ病は、なぜに存在するのか？なぜに、うつ病になるのか？なぜに、現代人は日本だけではなく、外国人もうつ病になるのか？ 実際にうつ病になった私自身これについては、考えたわけではないのですが、なんとなく、気づいたことがあるんですね。 ...

フリーアドレス席という制度を私の会社では設置していたが、生産性が低いことが良く知られており、それは実体験として感じるところである。 誰が、どこに座るかわからないことで、どんな変化が起こるかも予想がつかないことは、想定外の騒がしい会話や、乱...

これは男性向けのアドバイスになるかもしれませんが、うつ病というのは、外部の刺激に対する、よくない反応が原因となります。 特に女性の甲高く、無意味な会話は、電車の社内、静かな会社のフロア、などに響き渡りやすく、気に障る経験がある人は多いと思...

自分の畑で、稲作をやっていた、農業をやっていた時代は、貧しかったかもしれないが、仕事は自分との戦いであり、作物の出来が悪くとも自分の口に入るばかりで、他人に批判されることは今よりも少なかったであろう。 しかしだ、農業が主産業として成り立た...

うつ病ではない。けれど、何もやりたくない。どんなに休んでも何もやりたくない。 そんな時がある。 寝ても飽きる、けれど何もやりたくない。 テレビも見たくない、ゲームもやりたくない、食事もとりたくない。 そんな時がある。 仕事ももちろ...

私が、会社に行きたくないと思うことが、これまでどれくらいあるかと言うと、ほぼ毎日なのです。それを、もう２０年近くやってきたわけですが、よくやってきたなぁと思うんですね。 そもそもを思い返してみると、大学も、高校も、中学も、小学校も、...

欝は直りました。今日は、喉がいたいが、元気です。それで、何かやりたいことがあるのかと問われると、特にない。 目の前の仕事はやるのが普通なのでやる。 週末は、子供の習い事の送迎、買い物、食事作り、とにかくやらなきゃいけないことは...