うつ病からの回復方法 うつ病になった「あなたは今の現実から抜け出すタイミングに来ました」
私はうつ病を10年もやりましたが、ラッキーなことに元気に復活できました。そのきっかけは結局、退職でした。この経験から考えると、うつ状態になってしまうのであれば、すぐにでも「その現実から抜けなさい」という神様からのアドバイスなのではないかと...
chigyo
うつ病からの回復方法 
うつ病の最中の日記 「うつ病」という病気のときにできたこと、できなかったこと「もしかしたらやれたのかもしれないこと」
私のうつ病は8年から9年もの間続いたのですが、もっとやっておけばと後悔していることがあります。
私のうつの期間は長く、ほとんどの記憶はあいまいとなり、空白の期間となっていました。
しかし、その期間無理をして私はやっていたことが...
うつ病の後遺症 【うつ病の後遺症】最大4時間～5時間しか連続で寝れなくなりました「ブラック企業の憂鬱」
ブラック企業で15年以上働き、2010年頃より10年弱うつ病を経験。最悪期は乗り越え社会復帰ができました。しかし、うつ病が回復した現在でも、できないことがあります。それは、連続で5時間以上寝ることです。そのうつ病の後遺症ともいえる、連続最...
仕事とうつ 仕事が理由でうつ病になったのであれば、やはり仕事にうつ病の原因がある【退職が回復のカギ】
私は就職の氷河期に、それでも新しい未来のために頑張ろうと元気にIT業界に就職しました。ところが、働くこと十数年。元気に働き始めた私は、別人のように働くことが辛くなり、うつ病となって、毎日の頭痛、手足のしびれ、のどの痛みと戦いながらの生活を...
仕事とうつ 【年齢とうつ】寝ている間も不安の心をどうやって落ち着かせるか？ ⑤
年齢を重ねるといろいろなことを経験してきます。よいことも経験すればもちろん悪いことも経験してきます。また社会の中でのステータスも異なり、選ばれた人は良い会社に就職し、出世を重ね、偉くなっていき、選ばれなかった人は、就職もできず、なんとなく...
うつ病からの回復方法 うつ病を治す方法は熱中できるものを見つけること【うつ病からの回復方法】
これはネットで書かれていたことであり、うつ病から回復した後の自分が実際に感じることであるのですが、うつ病というのは取り組むべきこと、やりたいと思えること、熱中するもの、が無い時に、強制的に何かしないといけないという脅迫概念が生み出す部分も...
ネット授業 女王の教室のありがたい授業「特権階級のための凡人」
私達の生活がなぜに歪んでいるかを正しく世に知らせてくれたテレビドラマ「女王の教室」そして、 天海祐希さん。そのありがたい授業がネットから消えることががないように、このページでも記録しておこうと思います。このメッセージは凡人の私達が気づきを...
うつ病の話 安らぎのある生活か、お金のための人生か【今も続いている悪夢で起きる朝】
日曜日の朝だというのに、先ほど朝5時前に目が覚めました。なぜこの時間に目が覚めてしまうかというと、私が長年働いたコンサルティング会社というブラック企業での辛い仕事の日々の悪夢を見たからです。既に退職して1年以上経つのですが、今もその時の悲...
仕事とうつ 【年齢とうつ】寝ている間も不安の心をどうやって落ち着かせるか？④
年齢を重ねるといろいろなことを経験してきます。よいことも経験すればもちろん悪いことも経験してきます。また社会の中でのステータスも異なり、選ばれた人は良い会社に就職し、出世を重ね、偉くなっていき、選ばれなかった人は、就職もできず、なんとなく...
うつ病の原因 うつ病の原因「歯の痛みと親知らず」頭痛と体のしびれ・不調
うつ病の原因には、ものすごくたくさんの理由があり、実際になってしまうと複雑に心の病気が混ざるのですが、私の場合は体調不良から来る精神的な将来の不安・心配がうつ病の原因だったことが、わかったので、今回は、同じような症状の方がいたらと思い、そ...