HSP YouTubeにうつ病の話をアップしていきます！
私の人生には10年うつ病の期間があり、つらい思い出でですが、リアルであり、隠しようがない事実です。それを、さらけ出していいんじゃないか？隠したり、誤魔化したり、平気を装うことなく、みんな生きてるんだし、40代だって楽しくやっているんだって...
うつ病の話
HSP 
うつ病の話 サンタクロースから頂きたかったのは「うつ病からの自由」今年をありがとう！
私のうつ病のピークは2016年だったと思います。毎年12月になると、クリスマスになるわけですが、欲しいものは、何もありませんでした。「うつ病から治ることはない」という自分の闇が深く、とりあえず平穏な日々が続けばいいと思っていたのを思い出し...
HSP HSPの性格がうつ病を加速させた私のお話「HSPを理解するために」
私は何度も書きますが10年もうつ病でした。その原因はたくさんあるのですが、その一つに私の性格の問題があったと認識しています。それはHSPという性格です。非常に敏感な性格で、音にも痛みにも情報にも敏感なため外部の刺激で心を病みやすくなります...
うつ病からの回復方法 うつ病になった「あなたは今の現実から抜け出すタイミングに来ました」
私はうつ病を10年もやりましたが、ラッキーなことに元気に復活できました。そのきっかけは結局、退職でした。この経験から考えると、うつ状態になってしまうのであれば、すぐにでも「その現実から抜けなさい」という神様からのアドバイスなのではないかと...
うつ病の最中の日記 「うつ病」という病気のときにできたこと、できなかったこと「もしかしたらやれたのかもしれないこと」
私のうつ病は8年から9年もの間続いたのですが、もっとやっておけばと後悔していることがあります。
私のうつの期間は長く、ほとんどの記憶はあいまいとなり、空白の期間となっていました。
しかし、その期間無理をして私はやっていたことが...
うつ病の話 安らぎのある生活か、お金のための人生か【今も続いている悪夢で起きる朝】
日曜日の朝だというのに、先ほど朝5時前に目が覚めました。なぜこの時間に目が覚めてしまうかというと、私が長年働いたコンサルティング会社というブラック企業での辛い仕事の日々の悪夢を見たからです。既に退職して1年以上経つのですが、今もその時の悲...
うつ病の話 「毎日の頭痛」がうつ病の原因の一つだった
私は長い間うつ病でした。しかし、その原因が思わぬ形で表面化しました。それは、頭痛です。長い間、私の頭痛の原因は、副鼻腔炎（蓄膿症）によるものだと思っていたのですが、そうではないことがわかりました。頭痛が取り除かれた後、私のうつは、さらに回...
うつ病の話 うつ病は「心」を理性が押さえつけすぎるとなる病気なのではないか！？
うつ病の原因は食事、ストレス、ホルモンバランス、精神的ショックなど様々なことを言われていますが、実際にうつ病になった私の経験から言うと、心の気持ちをないがしろにして、理性だけで生きようとしたときに起こってしまう病気な気がしています。そんな...
うつ病の話 頭でっかちが鬱になる
うつ病になれる人と言うのは、よく考える人というと語弊があるのですが、考えすぎる性格が必要であり、無駄な未来を予想してしまうような人がなると考えています。
そう考える理由は、私がその一人だからです。
何かを行う時には、事前準備を...
うつ病の話 うつ状態になってしまう理由と回避方法
うつ病にまでなってしまった私がうつになってしまった理由を書いてみたいと思います。また、その回避方法も記載いたします。
目次
うつ病の原因社会がうつ病を生み出す根本原因内向型の性格には不向きな社会システムうつ病の回避方法筆者はど...