結果的にわたしはリアルな体調不良が根本原因でうつ病だったことに回復してから気づいたのですが、たくさんのうつ病の本を読んでいく中で、砂糖がうつ病の原因だと書いてある本がありました。そのことについて、私なりに感じたことを書いてみたいと思います。
目次
- 砂糖がうつ病であるという書籍がたくさんあった
- チョコレートやケーキ、ジュースを飲食するとどうなりますか？
- 糖分を減らすと気持ちがすっきりするのは学生時代に学んでいた
- 満腹や糖分の摂取は控える方がよいのはまちがいない
砂糖がうつ病であるという書籍がたくさんあった
私はうつ病をどうしたら治せるだろうかと、たくさんの本を読んでいました。その中で、砂糖がうつ病の原因であるという本がいくつかありました。
私は電子書籍版の砂糖がうつ病の原因だという説が書かれた本を読みました。
その本の中で言われていたことは、糖分を得ることで一時的に、満足するけれども、すぐにその充足が失われるので、逆効果であるということでした。