お役立ちコラム（最新記事）
[display-posts excerpt_more_link=”true” posts_per_page=”5″ include_excerpt=”false” excerpt_length=”48″]うつ病を克服した人の体験談を募集してます！ツイッターからDMしてください！
私自身の告白
- こんなブラック企業でうつ病になりました
- こんな職場でうつ病になりました
- こんなチームでうつ病になりました
- たくさんのことを諦めていました
- うつ病の期間は10年になっていました
- わたしのうつ病の時の症状はこんな感じでした
- 週末が週末ではない残酷な冬の週末「仕事のための残酷人生物語」
こんなうつ病治療をやってました
- ネットでうつ病診断を受けてみよう
- つらい時は会社を休んで気分を変えましょう
- セロトニンサプリを使ってリラックス気分を維持しましょう
- ハーブを使って匂いで心に癒しを届けましょう
- メンタルクリニックに頼る
- 理解してくれる家族や親戚と会話する
- あまり混雑していない温泉やサウナでリラックス
- 動物と触れ合う施設で癒される
- 糖質を減らしていく
考え方を見直そうと努力しました
自分の性格を再発見しよう
心の闇と真正面から向き合ってみよう
- 自分ができないことが意味することは？
- 不安・不幸・不満とは、本当にネガティブなのだろうか？
- 将来のことはそもそも考えるだけでどうにかなるものなのか？
- 何歳だろうと生きているならスタートできる
- 人生に無駄はない、うつ病だった時間も貴重な時間だと思う
効果的な脱出トレーニングだと思ってます
- 体に不調があるなら、まずは医者に行きましょう
- ポケモンGOやドラゴンクエストウォークで歩く
- 自転車に乗って自然の景色を楽しもう
- 精神障害や発達障害がある方は支援施設を利用を検討しましょう
- 食生活とライフスタイルを改善しよう
- うつ病状態になったらどうやって抜け出すか？「TAオリジナル脱出法」
私のうつ病からの脱出トライアル
- 没頭できることをすこしづつ探していく
- 今日ちょっとでもできたことは明日もちょっとできる
- 自分に合った仕事にシフトしよう
- 不安を除きながら仕事を探そう（ 就労移行支援 ）
うつ病であったことが仕事になる可能性
- 増え続けるうつ病患者、体験談は貴重な資源
- さまざまなうつ病のタイプがある
- 新しい時代に向けた生き方を発信続けることはすばらしいこと
- ツイッターもブログもユーチューブも配信も楽しもう！
- Webデザイン専門の就労移行支援 というものがありますよ
考える 社会にうつ病がなぜ生まれるのか？
- ストレス社会(集団で働くスタイル・評価)
- 偏った食生活
- 学歴社会ではなく親分子分社会になっている
- 冷たくなってしまった人間の心（バブルの後遺症）
- 労働時間が長すぎる問題
- 都市に人が集中する問題
- 競争を強制的にさせられる問題
- テレビがセレブやお金持ちで視聴率を稼ぐ問題
- 孤独の社会
- 助けない人々
うつ病から私の人生を救っている言葉
- 途中の人生がどんなにつらくても最後に幸せな人が勝ち
- 孤独を愛しなさい！孤独でいる時のみ人間は自由である
- ブッダも苦悩の中から仏教を導き出した
- 生きているだけで充分に頑張ってる！
ぶっ殺したいあいつら
- うつ病から回復したらぶっ殺したいエネルギーが戻ってきた
- 東大出身の腐った心根のエリートO
- 自分の出世のために露骨に足を引っ張ったW
- チームメンバーを人だと思わないクソ野郎ども
社会構造の大問題
- 創業家一族なら24時間働いてもいいけどサラリーマンはそうではない
- 自分の会社を作らないと生き残れない世界がある
- 非正規雇用を作ったのは国である
- 日本の古い企業は搾取をやってきた盗人である