仕事とうつ うつ病になってしまう職場を放置し続ける経営者たち「現場は任せきりで見ることがない」
うつ病を生んでしまう会社には、必ず経営者がいます。しかし、経営者は社員一人一人を知っているんでしょうか？外部協力会社、派遣、アルバイト、たくさんの従業員を抱えているはずの彼らのことをあなたは知っていますか？よく知りませんよね？放置している...
仕事とうつ
仕事とうつ うつ病からの回復方法 自分に合った仕事にシフトしよう「東京から西日本へ！出張でも変われなかった私」
私はシステムを作ることを仕事としてやってきました。その中で気づけばブラック労働を強いられて、うつ病になってしまいました。そこから10年も”うつ病”をもがき苦しんで回復してみると、何が悪かったのかが少しづつ見えてきています。その中で、気づい...
仕事とうつ 自分に合った仕事にシフトしよう「大胆に労働環境を変えちゃわないとダメだった私」
私はシステムを作ることを仕事としてやってきました。その中で気づけばブラック労働を強いられて、うつ病になってしまいました。そこから10年も”うつ病”をもがき苦しんで回復してみると、何が悪かったのかが少しづつ見えてきています。その中で、気づい...
うつ病からの回復方法 うつ病になった「あなたは今の現実から抜け出すタイミングに来ました」
私はうつ病を10年もやりましたが、ラッキーなことに元気に復活できました。そのきっかけは結局、退職でした。この経験から考えると、うつ状態になってしまうのであれば、すぐにでも「その現実から抜けなさい」という神様からのアドバイスなのではないかと...
うつ病の最中の日記 「うつ病」という病気のときにできたこと、できなかったこと「もしかしたらやれたのかもしれないこと」
私のうつ病は8年から9年もの間続いたのですが、もっとやっておけばと後悔していることがあります。
私のうつの期間は長く、ほとんどの記憶はあいまいとなり、空白の期間となっていました。
しかし、その期間無理をして私はやっていたことが...
仕事とうつ 仕事が理由でうつ病になったのであれば、やはり仕事にうつ病の原因がある【退職が回復のカギ】
私は就職の氷河期に、それでも新しい未来のために頑張ろうと元気にIT業界に就職しました。ところが、働くこと十数年。元気に働き始めた私は、別人のように働くことが辛くなり、うつ病となって、毎日の頭痛、手足のしびれ、のどの痛みと戦いながらの生活を...
仕事とうつ 【年齢とうつ】寝ている間も不安の心をどうやって落ち着かせるか？ ⑤
年齢を重ねるといろいろなことを経験してきます。よいことも経験すればもちろん悪いことも経験してきます。また社会の中でのステータスも異なり、選ばれた人は良い会社に就職し、出世を重ね、偉くなっていき、選ばれなかった人は、就職もできず、なんとなく...
うつ病の話 安らぎのある生活か、お金のための人生か【今も続いている悪夢で起きる朝】
日曜日の朝だというのに、先ほど朝5時前に目が覚めました。なぜこの時間に目が覚めてしまうかというと、私が長年働いたコンサルティング会社というブラック企業での辛い仕事の日々の悪夢を見たからです。既に退職して1年以上経つのですが、今もその時の悲...
仕事とうつ 【年齢とうつ】寝ている間も不安の心をどうやって落ち着かせるか？④
年齢を重ねるといろいろなことを経験してきます。よいことも経験すればもちろん悪いことも経験してきます。また社会の中でのステータスも異なり、選ばれた人は良い会社に就職し、出世を重ね、偉くなっていき、選ばれなかった人は、就職もできず、なんとなく...
仕事とうつ 【年齢とうつ】寝ている間も不安の心をどうやって落ち着かせるか？②
年齢を重ねるといろいろなことを経験してきます。よいことも経験することもあれば、もちろん悪いことも経験してきます。また社会の中でのステータスも異なり、選ばれた人は良い会社に就職し、出世を重ね、偉くなっていき、選ばれなかった人は、就職もできず...